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Test comparatif: Compex SP 8.0 Vs Bluetens

Test comparatif: Compex SP 8.0 Vs Bluetens

Pour commencer le test comparatif de ces deux appareils, un petit rappel sur l’électrostimulation est nécessaire. Il s’agit d’une impulsion électrique variable transmise aux différents muscles à l’aide de deux ou plusieurs électrodes. L’impulsion provoque la contraction des muscles sans l’intervention de notre système nerveux. Cela reste sans danger mais totalement déconseillées aux personnes porteurs d’un pacemaker. Les trois raisons majeures qui peuvent vous inciter à utilisation de l’électrostimulation sont la préparation musculaire, la relaxation-récupération et le traitement de la douleur

Compex SP 8.0

La première chose qui me plaît lors du déballage du produit, c’est la qualité de finition du Compex. Il est livré dans un boite imposante avec une sacoche permettant son transport en toute sécurité. Dès l’ouverture, je suis emballé par l’idée de pouvoir le recharger en le laissant bien ranger dans la boite. La finition du produit est clairement « haut de gamme » et vraiment complet. La liste des programmes est très riche, le produit répond à coup sûr à tous vos besoins, que ce soit pour travailler les muscles, en mode récupération et pour nous soigner. Concernant l’autonomie, l’appareil peut fonctionner 3 à 4 h sans recharger. Le gros point fort de ce SP 8.0, c’est sur le fait d’avoir des modules sans fils ce qui facilite les déplacements lors de son utilisation, notamment grâce au tour de cou fourni lors de l’achat.

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Prise en main

La prise en main est très rapide et très instinctive. En très peu de temps, vous pouvez lancer un programme, une image nous explique comment positionner les modules et c’est parti pour un cycle. Petit point négatif, il n’est pas possible de modifier la durée proposée par défaut. Du coup, vous êtes obligé d’arrêter le programme, de revenir en arrière et de le relancer…Le nombre important de programmes, peut cependant perturber certains utilisateurs.

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Technologie Muscle Intelligence

Cette technologie permet aux modules de « tester » le muscle et de fournir une électro stimulation plus efficace, plus agréable et du coup plus performant. Cela permet également de monter l’intensité de manière progressive, de manière à nous rassurer.

Elle se compose de quatre avancées :

Mi-sensor => Capteur qui relie le stimulateur aux électrodes qui permet de mesurer certaines caractéristiques physiologiques du muscle.

Mi-Action => optimise l’efficacité de votre séance en vous permettant d’associer à votre rythme contractions volontaires et contractions par électro stimulation. La contraction par électro stimulation est donc parfaitement contrôlée, la séance de travail devient alors plus confortable, plus poussée et plus complète.

Mi-Tens =>  trouver et d’utiliser l’énergie de stimulation optimale tout au long des programmes de type TENS (antidouleur).

Mi-Range =>  zone idéale de réglage des énergies de stimulation (minimum et maximum) à respecter lors des programmes de basses fréquences comme la récupération ou le massage.

Mi-Autorange => Vous démarrez le programme et le stimulateur prend la main. Il ajuste simultanément les intensités jusqu’au niveau optimal, pour les programmes tels que récupération, massage, antidouleur

En utilisation

La mise en place des modules se fait très simplement. Les indications fournissent sur l’écran du Compex nous informe où les positionner. Ensuite, choisir le bon programme dans le vaste choix que nous propose Compex. J’ai commencé par tester le mode force, afin d’évaluer ma résistance. Ce fut très difficile au début, mais au fur et à mesure, je m’adapte à cette douleur étrange et je confirme, pour progresser, le muscle doit être sollicité. Ce test de compex a surtout été utilisé lors de la préparation de ma Sainté Lyon (Trail de 72 Km début décembre). Avec tous mes entraînements, j’utilisais tous les soirs les modes « récupération après entrainement », j’ai tout de suite senti des améliorations lors de cette récupération.

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Mon avis

Le Compex SP8.0 est un très bon produit, finitions sobres, solides à première vue. L’utilisation de l’appareil est très simple et les modules sans fils permettent de l’utiliser même sous nos vêtements. Est-ce le produit adapté à ma pratique de la course à pied ? Oui et non…. Oui car j’ai besoin de l’électrostimulation pour récupérer après mes très nombreux entraînements et sorties longues. Non, car le prix du produit est très élevé, environ 850€. Si vous avez les moyens, je vous le conseille vivement, sinon, lisez la suite de ce test, comparez et analysez les différences avec le Bluetens qui lui est vendue à 150€

Bluetens

Le blog du RunnerGeek a pour vocation d’être…..Geek, en effet, quand on m’a parlé d’un appareil d’électrostimulation connecté à mon IPhone et ceci pour 150 €, j’ai sauté sur l’occasion de le comparer au Compex qui lui fait plus « Pro ». La suite du test nous confirmera que Bluetens a tout d’un grand.

Tout d’abord le déballage, le coffret est compact mais complet. Tout ce qui est nécessaire à l’utilisation tient dans la boite. On y retrouve le fameux Bluetens, un câble de recharge, le câble pour les électrodes, des électrodes et une pochette pour tout ranger. Je ne vous cache pas, qu’à première vue, j’ai douté de la puissance du boitier, sa petite taille a surement joué dans ce ressenti.

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Prise en main

Le Bluetens se charge via le câble USB, ce qui bloque l’utilisation de l’appareil, sûrement une exigence sécuritaire. Une fois chargée, installez l’application gratuite via l’App Store pour mon IPhone. Premier lancement et synchronisation automatique, la connexion est reconnue automatiquement, on est loin des problèmes rencontrés lors de mon jumelage entre ma Garmin et mon IPhone… Après création d’un compte pour le suivi, on arrive au menu de sélection.

En utilisation

L’application est simple et complète, nous y trouvons plus de 100 programmes différents (Relaxer, Renforcer, Soigner) accessible du bout du doigt par un système de rotation. Presque toutes les parties du corps sont représentées, petit bémol, pas de programme pour les pectoraux. Après recherche sur le web (merci la communauté), je suis parti sur le programme Dos, qui ressemble le plus au pectoraux, au niveau du positionnement des électrodes. Un petit dessin représente l’emplacement où poser les électrodes et le travail commence. Par défaut, le bluetens est réglé sur une intensité basse qu’on peut augmenter via l’application ou directement via le boitier. L’autonomie du boitier permet de faire plusieurs programmes (environ 20 avant de le recharger).

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Effets et sensations

Vous retrouvez l’explication des effets en sensations procuré par le Bluetens via leur site ou sur l’image ci-dessous

 

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Mon avis

Après presque 2 mois d’utilisation du Bluetens en vue de la préparation de la Sainté-Lyon (trail de 72 km), j’ai vraiment apprécié sa fonction Relaxation. Pas une sortie sans mon programme programmé sur mon téléphone. Cet appareil est très bien conçu et répond à mes attentes que ce soit niveau qualité que niveau prix. De plus, la possibilité d’évolution est très importante sans investir énormément, que ce soit avec l’application ou le support du « sans fil » pour les électrodes. Pour ce dernier point, Bluetens a eu la bonne idée de développer un Pack Sans fil qui sera commercialisé bientôt. Dans le cadre du test et pour avoir un second avis, j’ai prêté le Bluetens à un collègue dont voici son retour.

Fabien (Loire, 42) 38 ans.

Etant cycliste sur route occasionnel (tous les week-end, environ 50km par sortie), J’ai utilisé le pack Bluetens durant 15 jours.Souffrant d’une sciatique, je ne l’ai pas utilisé comme renforcement musculaire mais pour récupérer au maximum de mes efforts. Notamment au niveau du mollet où j’ai une perte de sensibilité.L’appareil est simple d’utilisation, très maniable. Il a été efficace, me permettant de récupérer et d’éliminer les douleurs plus rapidement.J’ai été emballé par le produit.

Conclusion

Il est difficile de choisir entre le Compex SP 8.0 et le Bluetens. D’un côté, nous avons un produit d’une grande qualité mais a un prix élevé, de l’autre, un produit innovant, évolutif mais à 150€. Personnellement je prendrai le Bluetens pour plusieurs points :

  • Il fait exactement ce que je recherche
  • Son prix accrocheur
  • Son approche de l’électrostimulation avec son application
  • Ses accessoires (Pack Sans Fils)
  • Et son coté Geek….

De plus, profitez de l’offre Noel avec le Bluetens et un ensemble d’accessoires pour 149€

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