Entrainement semaine #48 : On est dans le dur !

J-25 avant ma petite course locale de fin d’année, je vais pouvoir appliquer les conseils prodigués la semaine précédente pour m’améliorer et atteindre mes objectifs.

Au programme de la semaine, 3 séances sur le papier :

• VMA longue : … Read More

Entrainement semaine #47 : Prise de température

La neige et le froid sont bien présent ! la motivation un peu moins ! C’est dur dur d’enfiler les baskets d’aller faire quelques kilomètres le matin avant le boulot ou le soir en rentrant.

Cette semaine, j’ai fais qu’une petite … Read More

Présentation de Julien, un trailer Lyonnais

Je partage ma passion de la course à pied avec un ami, traileur qui a accepté de participer au blog en publiant quelques tests. Découvrez un peu plus le personnage dans cette petite interview

• Qui es-tu ? … Read More

Entrainement semaine #42

Le doute s’installe. Aurais-je perdu la foi en mes baskets ?

En écrivant ces mots, je prends conscience que je n’ai pas couru depuis deux semaines… WTF !

Ce n’est pas pour autant que je suis resté inactif en mode … Read More