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entrainement Archives - Page 2 sur 3 - Lerunnergeek.fr, le blog du runner connecté

Entraînement janvier 2014 : des résolutions difficiles à tenir

06/02/2014 | 1

Nouvelle formule pour cette année 2014 : les points mensuels sur l’entraînement.

J’avais au lancement du blog, l’habitude de faire un point hebdomadaire. J’ai pris la décision pour cette année de partir sur le format mensuel sans forcément en mettre … Read More

Intégration de la TomTomTeam#4 : Direction Paris

05/02/2014 | 5

Une petite info pour ceux qui ne me suivent pas sur les réseaux sociaux, je ferais partie de la Team TomTom 4 à l’occasion du Semi de Paris le 2 Mars 2014

 

En effet, j’ai participé au jeu concours … Read More

Synchroniser ses courses entre Garmin connect, Strava, Runkeeper et autres

31/01/2014 | 28

Comme vous avez pu le constater, je suis un peu geek sur les bords (juste un peu…) mais surtout très curieux. Je suis présent sur un bon nombre de plateformes communautaires dédiées au tracking sportif.

Afin d’optimiser le partage de … Read More

Exporter toutes vos activités Runtastic en quelques clics

13/01/2014 | 72

Bonjour à tous,

Bienvenue pour un petit tutoriel pour récupérer cette fois-ci les données contenues sur votre compte Runtastic.

Certains utilisateurs souhaitent migrer vers d’autres plateformes ou tout simplement archiver leurs données dans un espace personnel.

Le tutoriel proposé est … Read More

2014, l’année des découvertes

10/01/2014 |

Il est presque de coutume de commencer l’année par un article des bonnes résolutions, pour ma part je vais simplement parler de Régularité !

Mais avant je tiens à vous souhaitez mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Quelle soit … Read More

C’est l’heure du bilan running 2013

30/12/2013 |

La fin d’année sonne l’heure du bilan.  Je ne suis pas vraiment du genre à écrire des tartines, je vais aller droit au but : bilan mitigé sur cette année 2013.

Mon année de course à pied se décompose en … Read More

Entrainement semaine #49 : Baisse de régime

11/12/2013 | 4

C’est un peu la chute libre vis à vis de mon plan d’entrainement mais aussi au niveau de la motivation pour affronter le froid !

On va la faire court !

Mercredi :

2h de badminton intensif  (on est pas … Read More

Entrainement semaine #48 : On est dans le dur !

03/12/2013 |

J-25 avant ma petite course locale de fin d’année, je vais pouvoir appliquer les conseils prodigués la semaine précédente pour m’améliorer et atteindre mes objectifs.

Au programme de la semaine, 3 séances sur le papier :

Entrainement semaine #47 : Prise de température

26/11/2013 | 2

La neige et le froid sont bien présent ! la motivation un peu moins ! C’est dur dur d’enfiler les baskets d’aller faire quelques kilomètres le matin avant le boulot ou le soir en rentrant.

Cette semaine, j’ai fais qu’une petite … Read More

Entrainement semaine #45&46 : winter is coming

22/11/2013 |

Bonjour à tous,

j’ai pris un peu de retard dans la publication des articles avec l’actualité des deux dernières semaines (marier son meilleur pote et être son témoin c’est pas une mince à faire !)

Mon activité sportive pure se … Read More