10K Archives - Lerunnergeek.fr
Gagne ton dossard pour le Run In Lyon 2018
04/09/2018 | Philippe FerreiraDimanche 7 octobre, relève le défi et rejoint plus de 20 000 coureurs !
Toolstation vous offre votre dossard via LeRunnerGeek
10 Km, semi-marathon ou marathon, choisissez votre course et venez découvrir l’une des plus belles villes de France.
Comment gagner le … Read More
Gagne ton dossard pour les 10km La Noctambule
22/07/2016 | Benjamin T. - Lerunnergeek 15Pour sa troisième édition, le 17 septembre 2016, les 10km La Noctambule la course nocturne d’Ile de France revient pour réunir plus de 7 000 coureurs sur un parcours unique avec un passage au cœur de la Défense.
Avec un départ … Read More
Sur les pas de tanguy le 31 août à Saint André de Corcy
22/08/2014 | Benjamin T. - LerunnergeekQuoi de mieux que de finir les vacances estivales par une petite course organisé par Corcy Endurance afin de soutenir l’association Vaincre Les Maladies Lysosomales ?
Rien de plus simple : rendez-vous le 31 août à Saint André de Corcy … Read More
CR – Course du bord de Saône de Saint Bernard 2014
26/03/2014 | Benjamin T. - LerunnergeekLe 23 mars dernier avait lieu la course du bord de Saône a Saint-Bernard, un petite course locale qui tombe pile le même jour que la tcn. J’ai dû faire un choix, enfin les inscrits à la tcn l’on fait … Read More
18ème édition du trèfle talançonnais : une course nature aux portes des dombes
10/03/2014 | Benjamin T. - Lerunnergeek 5La 18ème édition de la course du trèfle talançonnais, course nature à Reyrieux dans l’Ain (25 minutes de Lyon en voiture) aura lieu dimanche 27 avril 2014 à 9h. Cette course est organisée par la MJC de Reyrieux et le … Read More
La course du bord de Saône- Saint Bernard (01) – 23 Mars 2014
03/02/2014 | Benjamin T. - Lerunnergeek 1La course du bord de Saône fêtera ses 20 ans le 23 mars 2014. Qu’est ce que la course du bord de Saône ?
C’est corrida pédestre organisée par le SOU des écoles de Saint Bernard, petite commune de l’Ain … Read More
Entrainement semaine #48 : On est dans le dur !
03/12/2013 | Benjamin T. - LerunnergeekJ-25 avant ma petite course locale de fin d’année, je vais pouvoir appliquer les conseils prodigués la semaine précédente pour m’améliorer et atteindre mes objectifs.
Au programme de la semaine, 3 séances sur le papier :
- VMA longue : … Read More
CR – RunInLyon 2012
30/09/2013 | Benjamin T. - Lerunnergeek 6Nous y voici, c’est ma première course, mon dépucelage de la compétition.
Comme vous avez pu le lire dans mon « à propos« , cette course était un challenge que je me suis fixé en commençant à prendre … Read More
La communauté