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Entraînement semaine #41

Entraînement semaine #41

C’est le vide intersidéral du running, la traversée du désert, rien, nada, « quedal » !

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Me remettant doucement de mon semi, j’ai passé les deux premiers jours de la semaine à descendre les escaliers en mode crabe, pas super glamour. Le mot d’ordre de ces deux jours était : repos !

Oui je sais, j’aurais du le lundi faire quelques kilomètres pour me dérouiller les jambes…mais pas de créneau dans mon emploi du temps..

Mercredi soir j’ai enfin la possibilité de sortir courir mais je préfère aller me défouler sur un terrain de badminton. 2 heures 30 d’entrainement et de match, c’est le panard ! Je suis séché !

Le reste de la semaine est calme, très calme sportivement parlant. A vrai dire, je n’ai pas eu le temps de courir avec les travaux de la maison : terrasser le terrain à la main, poncer des murs, faire un coffrage… Bref pas le temps de m’ennuyer. Du coup j’en ai profité pour faire du renforcement musculaire ( 15m3 de terre à la pelle et brouette, ça fait pousser les bras et renforce les cuisses).

Après une semaine de « break », j’ai hâte d’enfiler mes running…

gaston_sportif

Comments

  1. Y a des semaines comme ça… 😉

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