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Entraînement semaine #40

Entraînement semaine #40

C’est la semaine du RunInLyon. Croyant dur comme fer en ma prepa (non je déconne), je décide de me la jouer petits bras (enfin petites jambes pour le coup). Je me laisse au repos en début de semaine, choix motivé par la sortie plutôt mauvaise de dimanche (on va pas se le cacher).

01/10 : dernière sortie avant le semi

Bref, prenant mon courage à deux mains (enfin à deux jambes) je décide de sortir mercredi soir pour un petit d’un nocturne juste pour « tourner les jambes ».  Au programme : une frontale, de la boue et de bonnes sensations.

Le reste de la semaine est calme, il se passe rien. Je suis dans la phase « prepa mentale », enfin la montée en pression, la panique, l’excitation, l’euphorie, ect…

06/10 : C’est le D-day! Les 21k du RunInLyon me voici.

Pour la faire courte : bonne course, plutôt content de ma perf, ultra satisfait de ma marge de ma progression sur cette distance. Pour plus de détails, il y a mon cr du runinlyon ici

petit bug sur strava : temps de course 2H11 et non 2h04

A noter : Je m’excuse pour mon humour débordant et les jeux de mots déplorables sur ce recap d’entrainements. La fatigue me guette…

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