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C’est l’heure du bilan running 2013

C’est l’heure du bilan running 2013

La fin d’année sonne l’heure du bilan.  Je ne suis pas vraiment du genre à écrire des tartines, je vais aller droit au but : bilan mitigé sur cette année 2013.

Mon année de course à pied se décompose en deux phases : un premier semestre plutôt moyen-décevant ! Et un second semestre plus soutenu.

Je suis un peu comme les élèves insolant qui ne bossent qu’avant les exams : je manque clairement de régularité !

Je vous laisse admirer mes fabuleuses statistiques de 2013 !

bilan 2013

Au global :

 bilan total

En terme de courses, j’ai fait seulement deux courses cette année : Le semi du Run In Lyon où j’ai fait sauter mon RP sur 21 en passant la l’arrivée en 2h11) et la calad’Run où j’ai également amélioré mon temps sur 5k en terminant la boucle de 7.09km en 36′ ! Je suis tout de même content de mes résultats sur les courses.

Bilan de l’aventure sportive : Mitigé ! En terme de Kms avalés et régularité, je suis plutôt déçu (La période de Mai-Juin est au point mort à cause d’un déménagement et des travaux de rafraîchissement de la maison). Au niveau sensation, je commence à prendre beaucoup plus de plaisir lors des sorties, à bien sentir ma foulée. J’arrive à mieux travailler ma gestion de l’énergie e

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