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Entrainements

Entraînement Mars 2014 : du travail et des résultats !

02/04/2014 | 1

Le mois de mars s’achève. C’est déjà l’heure de mon bilan sportif mensuel, un bilan plutôt positif au niveau de la qualité et des résultats..

Mars a débuté sur les chapeaux de roues au Semi de paris en améliorant … Read More

Reco du Trèfle Talançonnais

18/03/2014 | 1

Ce dimanche matin, j’ai participé à la reconnaissance de la 18 ème édition du Trèfle Talançonnais organisé par Eric (Le coureur du milieu) et son amical de coureurs l’AJT.

Le rendez-vous été donné à 9h à la MJC de Reyrieux … Read More

Entraînement février 2014 : Quand la grippe s’en mêle

28/02/2014 |

Février aurait dû être un mois de travail intense pour préparer le Semi de Paris du 2 mars. La réalité en est tout autre. Entre le boulot les week-ends et les petits soucis de grippe & Cie, les entraînements se … Read More

Entraînement janvier 2014 : des résolutions difficiles à tenir

06/02/2014 | 1

Nouvelle formule pour cette année 2014 : les points mensuels sur l’entraînement.

J’avais au lancement du blog, l’habitude de faire un point hebdomadaire. J’ai pris la décision pour cette année de partir sur le format mensuel sans forcément en mettre … Read More

Intégration de la TomTomTeam#4 : Direction Paris

05/02/2014 | 5

Une petite info pour ceux qui ne me suivent pas sur les réseaux sociaux, je ferais partie de la Team TomTom 4 à l’occasion du Semi de Paris le 2 Mars 2014

 

En effet, j’ai participé au jeu concours … Read More

2014, l’année des découvertes

10/01/2014 |

Il est presque de coutume de commencer l’année par un article des bonnes résolutions, pour ma part je vais simplement parler de Régularité !

Mais avant je tiens à vous souhaitez mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Quelle soit … Read More

C’est l’heure du bilan running 2013

30/12/2013 |

La fin d’année sonne l’heure du bilan.  Je ne suis pas vraiment du genre à écrire des tartines, je vais aller droit au but : bilan mitigé sur cette année 2013.

Mon année de course à pied se décompose en … Read More

Entrainement semaine #49 : Baisse de régime

11/12/2013 | 4

C’est un peu la chute libre vis à vis de mon plan d’entrainement mais aussi au niveau de la motivation pour affronter le froid !

On va la faire court !

Mercredi :

2h de badminton intensif  (on est pas … Read More

Entrainement semaine #48 : On est dans le dur !

03/12/2013 |

J-25 avant ma petite course locale de fin d’année, je vais pouvoir appliquer les conseils prodigués la semaine précédente pour m’améliorer et atteindre mes objectifs.

Au programme de la semaine, 3 séances sur le papier :

Entrainement semaine #47 : Prise de température

26/11/2013 | 2

La neige et le froid sont bien présent ! la motivation un peu moins ! C’est dur dur d’enfiler les baskets d’aller faire quelques kilomètres le matin avant le boulot ou le soir en rentrant.

Cette semaine, j’ai fais qu’une petite … Read More