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samedi, avril 1, 2023
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Entrainements

Actus Blog Entrainements 

#DefiALaConS03 – Programme Gainage

31/01/202311/02/2023 Philippe Ferreira Aucun commentaire burpees, gainage, sport

Ceux qui me suivent sur Twitter, se rappellent surement du #DefiALaConS01 et S02 que j’avais lancé pendant le confinement afin

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Blog Entrainements 

Sortie préparation SainteLyon

20/10/202224/10/2022 Philippe Ferreira Aucun commentaire course, run, running

Aujourd’hui, je voulais vous faire partager une sortie effectuée lors de ma préparation « allégée » de ma troisième Sainte Lyon. Après

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Actualités des courses Actus Entrainements 

Mon équipement pour la Sainté-Lyon 2017

26/11/2017 Philippe Ferreira 2 Commentaires frontale, garmin, GoPro, GPS, Kalenji, Mizuno, petzl, saintelyon, suunto, trail running

Nous voilà à quelques jours de la Sainté-Lyon, la grande, la vraie avec ces 72 KM de montées, descente, boue,

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Actus Blog Entrainements 

Lut By Night, Coaching At Home t’offre un entrainement et un dossard

25/08/201725/08/2017 Philippe Ferreira Aucun commentaire coach, concours, dossard, entrainement, jeux concours, Lut By Night

Bonjour à tous Afin d’appréhender mieux mes courses et mes entraînements, j’ai décidé cette année de m’inscrire chez Coaching At

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Accessoires Actus Blog Entrainements Tests 

Retour sur 6 mois d’utilisation du Tapis ProForm Performance 1650

14/01/201614/01/2016 Benjamin T. - Lerunnergeek 2 Commentaires Proform, Proform Performance 1650, Tapis de course

Au début Août, j’ai eu le plaisir de recevoir le tapis de course ProForm Perfomance 1650 accompagné du module IFit Live

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Actus Blog Compte rendu Entrainements 

En route pour 2016…

30/12/2015 Benjamin T. - Lerunnergeek 3 Commentaires année 2016, bilan, duo de l'hermitage, entrainement, Marathon du beaujolais, programme, RunInLyon, saintelyon, saintexpress

L’année 2015 s’achève, il est temps de revenir sur ce dernier semestre riche en émotions et de commencer à penser

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Actualités des courses Actus Blog Entrainements 

Qui dit rentrée, dit programme de fin d’année

03/09/201503/09/2015 Benjamin T. - Lerunnergeek 5 Commentaires ExtraRace, Marathon du beaujolais, saintelyon, saintexpress

Bonjour la compagnie ! Comme vous avez pu le remarquer, c’est la rentrée pour tout le monde, y compris pour

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Actus Blog Entrainements 

Bilan du premier semestre 2015 : une reprise en main lente !

17/07/201520/07/2015 Benjamin T. - Lerunnergeek 2 Commentaires cardio training, entrainement, hiit, insanity

Ça faisait un moment que je n’avais pas publié un article personnel sur le blog. Je voulais me confier un

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Actus Blog Compte rendu Entrainements 

A quelques jours de mon premier marathon

18/11/201414/08/2015 Benjamin T. - Lerunnergeek 11 Commentaires Beaujolais, Go2sport, marathon, mib2014

Il y a un peu plus de deux ans j’enfilai ma première paire de Running pour faire le tour du

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Blog Entrainements 

Entraînement Juin 2014 : C’est le bouzin !

04/07/201416/07/2015 Benjamin T. - Lerunnergeek Aucun commentaire entrainement, trail

C’est pas vraiment le mois de référence au niveau des entraînements. Entre la vie pro, la grève SNCF (qui m’a

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