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Petit retour sur ma première SainteLyon en 2017

Petit retour sur ma première SainteLyon en 2017

Actualités des courses Actus
Par Philippe Ferreira 27/11/2022 0

À un peu moins d’une semaine de la Sainte Lyon, j’ai encore beaucoup de souvenirs de ma première en 2017.… Continuer la lecture

Venez courir au Trail des Coteaux du Lyonnais

Venez courir au Trail des Coteaux du Lyonnais

Actualités des courses Actus
Par Philippe Ferreira 30/10/2022 0

Depuis cette année, je suis inscrit au groupe de runner de Taluyers (69) via le site www.talurun.fr L’organisation annonce la… Continuer la lecture

Sortie préparation SainteLyon

Sortie préparation SainteLyon

Blog Entrainements
Par Philippe Ferreira 20/10/2022 0

Aujourd’hui, je voulais vous faire partager une sortie effectuée lors de ma préparation « allégée » de ma troisième Sainte Lyon. Après… Continuer la lecture

BLACKROLL , SE MASSER AU PISTOLET ET VIBRER DE PLAISIR 

BLACKROLL , SE MASSER AU PISTOLET ET VIBRER DE PLAISIR 

Actus Actus geek
Par Philippe Ferreira 01/09/2022 0

Pour se détendre après une grosse journée ou récupérer après une séance de sport intense, BLACKROLL, marque utilisée par les équipes de… Continuer la lecture

Protection solaire ADIDAS SP0057

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Accessoires Actus Tests
Par Philippe Ferreira 26/06/2022 0

Quand on parle d’Adidas, on pense tout de suite aux vêtements ou aux chaussures de courses. C’est mal connaitre la… Continuer la lecture

Balance impédancemètre Tanita BC-401

Accessoires Actus Tests
Par Philippe Ferreira 17/06/2022 0

Comme expliqué dans un précédent article, j’utilise la balance connectée Tanita BC 401 pour m’accompagner dans mon processus de remise en… Continuer la lecture

FitRun Challenge – 100 jours

FitRun Challenge – 100 jours

Actualités des courses Actus
Par Philippe Ferreira 12/06/2022 0

Pourquoi ne pas se lancer aujourd’hui dans un défi de 100 jours qui induira un vrai travail de fond, de… Continuer la lecture

Tanita, un allié pour tout défi sportif et bien-etre

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Actus Actus geek
Par Philippe Ferreira 18/05/2022 0

Pour accompagner dans mon procéssus de remise en forme, quoi de mieux que de connaître son corps et d’en suivre son… Continuer la lecture

SORTIE DANS LES MONTS DU LYONNAIS

SORTIE DANS LES MONTS DU LYONNAIS

Actualités des courses Actus
Par Philippe Ferreira 27/04/2022 0

Toujours en phase de reprise progressive du Running, j’ai décidé d’organiser une sortie longue proche de chez moi. Plusieurs objectifs :… Continuer la lecture

Banane & Basket, la nouvelle salle de sport à Lyon 9

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Interview
Par Benjamin T. - Lerunnergeek 30/12/2021 0

Avec une ouverture prévue dans les prochains jours à Lyon 9, je ne voulais pas rater l’occasion de parler de… Continuer la lecture

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