Le Blog Amateur présent depuis plus de 10 ans
Le 1er novembre, j’ai participé au Lyon Urban Trail, sur le format 30 km. Une course exigeante mais magique, au cœur de la ville lumière, parfaite pour tester les jambes avant la SainteLyon. Départ dans le premier sas Le départ s’est fait dans une ambiance électrique. J’étais dans le premier sas, bien décidé à imprimer …
Passé le cap des 40 ans, de nombreux coureurs prennent conscience que leur corps ne répond plus tout à fait comme avant. Si la passion et l’envie de performer demeurent intactes, la récupération se fait plus lente, les douleurs apparaissent plus vite, et l’équilibre entre effort et repos devient crucial.Mais bonne nouvelle : avec une …
Dimanche 5 octobre, le réveil sonne à 6 h. Pas besoin de plusieurs alarmes, je suis déjà debout, en forme, prêt à vivre cette journée tant attendue. Petit-déjeuner classique, les rituels sont en place. Et puis, le premier grain de sable : au moment d’enfiler mes baskets, je découvre un trou dans l’une d’elles. Pas …
Dans le monde des montres connectées, on cherche souvent l’équilibre idéal : un joli design, une construction robuste, des fonctions sportives utiles et une autonomie qui tient la distance. La Huawei Watch GT 6 Pro prétend réunir tout ça. Premium dans ses matériaux, riche en fonctions, elle affiche un tarif élevé — mais vaut-elle vraiment …
Voici quelques conseils sur l’optimisation de vos apports en protéines pour préparer un marathon. Quantités, timing, sources et tendances nutritionnelles pour améliorer votre endurance, votre récupération et vos performances le jour J. Pourquoi les protéines sont essentielles pour un marathonien Les protéines ne servent pas uniquement à la musculation : elles sont indispensables pour réparer …
La canicule qui s’abat sur Lyon cette semaine rend chaque sortie running ou trail plus difficile et risquée. Avec des températures dépassant les 35 °C l’après-midi, courir demande une adaptation pour éviter les coups de chaleur et préserver ses performances. Voici tous les conseils pour continuer à s’entraîner en toute sécurité. Courir aux bons moments …
Pourquoi opter pour les Suunto Sonic? Sortis début 2024, les Suunto Sonic se positionnent comme une alternative abordable aux Suunto Wing, sans compromis sur le confort ni la performance audio. Véritables petits frères, ils misent sur une simplicité efficace pour accompagner chaque séance sportive. Technologie & design Qualité sonore & fonctionnalités Autonomie & charge Points …
LUT 2025 : 25 kilomètres de sueur, de marches… et de bonheur (avec une mousse à la fin) Dimanche 30 mars 2025, 8h12 du matin. Pendant que certains savouraient leur deuxième café sous la couette, moi j’étais quelque part entre Fourvière et l’envie de faire demi-tour. C’était jour de Lyon Urban Trail, version 25 km, …
Déjà le 3ieme festival pour moi avec cette saison 5 du Nature Trail Film Festival au CGR de Brignais (69 – Rhone). Voici le programme de cette année. LE RÊVE AMERICAIN – Ludovic Pommeret France – 40 min – Version française Un film de Matthieu Couet et Edouard Gohin À près de 50 ans, Ludovic Pommeret, …
Fondée en 2007 en Allemagne, la marque BLACKROLL s’est donné pour mission de rendre l’automassage accessible à tous. Aujourd’hui, elle se présente comme une véritable « Healthstyle Company », en proposant des produits simples, intuitifs et pensés pour s’intégrer facilement à chaque style de vie. Le tout, avec l’appui de professionnels du sport et de …